解决冬季皮肤干燥引起的皮肤碎屑的四个技巧

在秋季和冬季，由于气候干燥，人们的皮肤经常容易出现各种问题，如今天要提到的身体头皮屑。对于这个问题，小琪可以说是吃了大亏。每年冬天，我的身体都会开始脱皮，尤其是我的小腿。我不穿秋裤的时候不明显。穿上秋裤后，我无法忍受直视小腿上干燥的白皮肤。如果我摇动秋裤，飞舞的皮肤就像雪一样！

为什么会这样？这个问题不难回答。事实上，大多数的皮肤头皮屑现象都是由皮肤角质层的快速角质化和脱落引起的，这种症状的原因主要有以下两个方面：一是它的发生是季节性的，这显然与冬季气候环境过于干燥有关；其次，不正确的护肤方法也会导致皮肤缺水，从而导致角化和角质层脱落。此外，像缺乏维生素B或患有某些皮肤病一样，它也可能导致大量头皮屑。

妙招1、洗澡水温别太高

我那些喜欢在冬天去头皮屑的朋友们，不知道你们有没有注意到，洗澡越频繁，去头皮屑就越多。小琪首先犯了这个错误。他脱皮后觉得很脏，所以他每天都洗。简直不舒服。后来，人们发现，在问题意识到之前，皮肤变得干燥，头皮屑变得越来越严重。事实上，冬季气候干燥寒冷，人体内皮脂腺的分泌减少，皮肤本身也容易缺水。洗澡会带走部分皮脂，加剧皮肤缺水。因此，冬季洗澡应该控制频率，不要太频繁。

另外，冬天很冷，有些人洗澡时喜欢把水温调得很高，这也是不对的。冬天洗个热水澡没有问题，但是水温不能超过体温太多。过热的水会带走更多的皮肤油脂，使皮肤更加干燥。同样，沐浴产品如沐浴露也不应该太油腻。最好使用那些能滋润和补充水分的。

妙招2、洗澡后涂抹身体乳

许多女性应该有沐浴后在身体上涂抹沐浴乳的习惯，但是大多数男性朋友会觉得这样做很麻烦也很懒。小琪建议身体上有严重头皮屑的朋友最好在冬天养成这种好习惯，因为在小琪坚持这么做之后，他们腿上的头皮屑情况就好多了。沐浴后立即涂抹，稍湿的皮肤有利于保湿成分的进入，效果更好。

妙招3、注意腿部保暖

爱美是人的天性，但也要注意季节。生活中有些人冬天穿很薄的衣服。他们的腿上可能有绑腿，有些甚至有裸露的腿。这种行为不仅容易感冒，而且对皮肤也有不良影响。冷空气会同时带走腿部的热量和水分，使腿部皮肤干燥。

妙招4、及时补水和维生素

毕竟，皮肤干燥，头皮屑仍然缺水，所以冬天适当补充水分也有助于缓解症状。饮用水应该少量饮用几次，这样有助于水的吸收，不会直接转化为尿液排出。你也可以多吃水果和蔬菜，它们可以补充水分和维生素，有利于皮肤保护。