低头玩手机等于你头上有12桶水

随着科学技术的发展，手机已经成为人们不可缺少的通讯工具。除了传统的电话，手机变得越来越强大。人们可以玩游戏，读小说，看电影，逛商场等等。这真的是“一台机器在手，我在世界各地都有”。因此，一些人把喜欢玩手机的人叫做“低着头”。

然而，许多人并没有意识到每天低头刷手机的特殊动作会给脖子带来很大的负担！

该报告指出，当一个人高昂着头，眼睛直视上方时，颈椎肌肉不会受到压力。然而，当头部降低时，颈椎是倾斜的，需要拉动颈部肌肉来保持正常的位置。为了抵抗这种压力，肌肉总是处于紧绷状态。

颈椎受损。长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部的神经和血管也会受到挤压，从而导致各种疾病，如大脑肿胀、思维混乱等。

正常成人的头重约4.5至5.5公斤。当看手机或其他电子设备时，头部会向前倾斜，通常角度为60度。由于身体杠杆和重力，颈部肌肉必须承受超过25公斤。如果一块砖重2至2.5公斤，它相当于10块砖的重量。

为了他们自己的健康和他们所爱的人的照顾，他们抬起头，花更多的时间和他们在一起。合理正确使用手机。