夏季厌食症怎么样？教你四招对症下药 胃口大增！

在夏天，由于炎热干燥的天气，很容易失去食欲。即使钙被消耗掉，你也不会感到饥饿，主要是因为你没有注意到这些小细节。

第一，吹冷空气引起的腹胀

因为夏天天气炎热，许多人喜欢呆在室内吹空调或者吃生的和冷饮。这种凉爽也是许多人在夏天的最爱。然而，人体的胃更容易感冒，而且腹胀或腹痛也可能是由感冒引起的。这时可以用姜粥或紫苏粥，可以缓解腹胀。

第二，湿气侵入身体

夏天，许多人会因为工作而在户外工作，导致在炎热的天气里顶着大太阳工作。然而，夏季户外工作不可避免地会导致出汗，这将容易导致湿气随热空气侵入身体，从而使人感到头晕、恶心等症状，还会引起食欲不振的症状。这时，霍星藿香正气水可以作为防热。

第三，不要注意饮食

夏天很容易使食物变坏。如果一个人不注意它，吃了变质的食物，它会很容易伤害人体的脾胃，导致厌食和恶心的感觉。或者吃太油腻的食物，导致腹胀。这时，你可以吃一些干萝卜。萝卜又干又冷。它还具有消积的功效，使你的腹部光滑舒适，食欲大增。

第四，脾胃虚弱

这种类型的人，很容易因为夏季炎热，导致脾胃负担过大，导致食欲不振，或全身无力的症状，而这些症状大多是由脾胃虚弱引起的。这时，毛桃和薏苡仁可以用来做汤，然后食用，这可以起到很好的健脾和胃的作用。

如果你不喜欢这些症状，你也可以吃一些新鲜的开胃水果，比如苹果。这也会让你的胃感觉更好。