冰箱里的食物总是过时吗？4招轻松储藏每天吃新鲜的

食物储藏柜和冰箱总是脏乱和不可见吗？或者你能在稍微整理一下后看到很多过期的食物吗？食物不仅用来填饱肚子，还能显示一个人的生活方式。整理放在家里的食物不仅是清洁的一部分，还可以观察自己对生活的期望和价值观。

食物直接关系到人们的健康和美丽。吃健康安全的食物是保持健康的基础。如果你想变得更加美丽和健康，你应该从整理家中储存的食物开始。在吃完之前，先把橱柜和冰箱里的所有食物放在餐桌上，这样可以一目了然地看到重复购买和过期的食物。

冰箱整理术—提高冰箱的新陈代谢

1.根据食物的有效期安排

冰箱的隔板可以作为分类的依据。必须在3天内食用的食物放在最容易食用的第一层，必须在一个月内食用的食物放在第二层，必须食用一个月以上的食物放在第三层……依此类推。减少冰箱中遗忘和过期食物的数量，这样冰箱中的食物可以不断更换和流动。

2.根据红色、紫色、黄色、绿色、白色和黑色这六种颜色对水果和蔬菜进行分类和保存。

将蔬菜和水果按颜色分类不仅看起来美观整洁，还能确认每天蔬菜和水果的均衡摄入量。此外，长蔬菜，如多叶蔬菜、黄瓜或萝卜可以直立放置，以免被其他蔬菜掩埋或过时。

食品收纳柜整理术

1.分类

根据面条、谷物、调理袋、罐头、茶包、咖啡等，室温下储存的食物可以储存在不同的透明篮子里。然后放进橱柜里。总之，确保所有食物一目了然是避免食物过时的最重要的事情。如果是潮湿季节，请特别注意储物柜的温度和湿度。

2.制定你自己的食物购买原则

超市促销总是很难达到，但是在购买之前，一定要考虑是否能在截止日期前完成。如果是为了储存食物，最好不要仅仅因为便宜就在家里堆积太多。真正控制家庭食物的数量不仅是为了钱包，也是为了地球的环境。

全部整理完之后，还可以试着问问自己以下的问题，检视自己的购物习惯，不再重蹈覆辙。

1.哪些食物利用率和重复购买率高？

这些食物会不断被买回来，一定有一些原因，比如合理的价格，你喜欢的等等。一旦你确定了自己的喜好，你也可以避免将来不必要的购买。

2.你不小心在遗忘或过期的食物里放了什么食物？

普通人经常因为促销和朋友的推荐而购买不喜欢的食物。或者冲动购买美容保健食品，但最后三分钟热度。这就是为什么家里的冰箱和橱柜总是满的主要原因。