教你购买保健食品的六个要点

首先，看清楚健康食品的标志。保健食品的标志是天蓝色的特殊标志，与批准文号排列或并列。国产保健食品的批准文号是“吃健康字”，进口保健食品的批准文号是“吃健康字”。

第二，根据个人需要选择的任何保健食品(包括进口产品)都标有特定的保健功能。选择产品时，应该根据自己的需要选择和购买具有相关功能的产品。不要听信那些夸大或虚假宣传“百病皆治”的产品，否则很容易出错，上当受骗。

第三，如果我们对保健食品的原料和有效成分有一个清晰的认识，了解保健食品的原料和有效成分，就可以知道产品的保健功能是否相应和一致。

第四，看清楚产品包装、说明书和其他标志的内容。近年来，有关部门多次对保健食品进行检查，部分产品的外包装或说明书中仍发现有具有治疗作用的非法产品。这些产品要么没有批准号，要么在产品包装和说明书中被宣传为具有所谓的保健功能，如改善性功能和预防肝硬化，有些甚至被宣传为治疗高血压、脂肪肝、糖尿病等的良药。这些标志违反规定，严重误导消费者。

第五，购买适合自己消费的剂型。目前，我国保健食品的剂型包括传统食品剂型，如袋泡茶、谷物制品、酒精制品等。药物剂型包括胶囊、口服液、颗粒剂、片剂等。药物剂型占目前保健食品的80%；由于不同适用群体之间的差异(例如，一些群体不适合饮酒等)。)，最好根据自身特点选择合适的剂型。

第六，从正规商店或专卖店购买的购买者必须从正规和有信誉的商店或专业保健产品购买。他们不能贪图低价。他们必须从大减价或街头小贩那里购买，以避免购买对健康有害的假冒伪劣产品。