喝茶的好处:红茶能清新口气 乌龙茶能瘦身

喝茶的好处：红茶清音、乌龙茶和细腰

茶是世界上第二大和消费最广泛的饮料，仅次于水。不同种类的茶有不同的健康效果。美国《医学日报》最近总结了它们的不同效果。

喝红茶很提神。根据美国太平洋中医学院的研究结果，红茶中的多酚可以阻止口腔细菌的生长，从而减少牙菌斑的积累，使口气更加清新。印度研究人员发现，这些多酚甚至可以起到预防口腔癌的作用。

人参茶提高性能力。人参茶可以缓解月经疼痛，降低血压，刺激脑细胞生长。然而，人参茶的一个特别有益的效果是它可以促进男女的性欲。加州大学洛杉矶分校医学院泌尿学助理教授克里斯托弗塞格尔博士说：“人参可以帮助人体产生更多的一氧化氮，而且有一定的效果。

喝绿茶对心脏有好处。绿茶有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康。发表于《美国医学协会杂志》的一项研究表明，饮用绿茶可以降低人们死于包括心脏病在内的各种疾病的风险。

喝乌龙茶来减肥。中医理论认为，喝乌龙茶可以减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中所含的儿茶酚能加速新陈代谢，使身体更快更有效地燃烧卡路里和脂肪。