蛋白粉更适合特殊人群

蛋白粉更适合特殊人群

近年来，蛋白粉越来越受欢迎，各种蛋白粉产品在你随意访问购物网站时令人眼花缭乱。但是我们真的缺乏蛋白质吗？哪些人适合吃蛋白粉？

蛋白粉营养不全面

蛋白粉实际上是高纯度蛋白质，通常由大豆分离蛋白或乳清蛋白制成，是由几种蛋白质组合组成的粉末。它的主要成分是蛋白质，相对简单，不能代替我们的日常饮食或治疗疾病。如果我们的饮食缺乏蛋白质，我们可以通过吃蛋白粉来补充它，但是如果没有短缺，就没有必要吃它。

更适合特殊人群食用

蛋白粉的主要功能是补充饮食中蛋白质的不足，所以下面四种人可以在医生或营养学家的指导下适当补充蛋白粉。

有些病人患有外伤、烧伤、大面积皮肤溃疡、感染、大手术等疾病。正处于身体恢复的关键时期，而他们的蛋白质正处于严重损失的状态。

特殊患者，如神经性厌食症、消化不良、肠道吸收障碍等，蛋白质摄入或吸收不足。

一些特殊时期，如孕妇和哺乳母亲，他们的饮食需要更多的蛋白质，一些老年人胃肠功能弱，吃得少，可能蛋白质摄入不足。

专业健身人士和运动员专业健身人士和运动员消耗大量的体力，所以他们可以根据自己的运动情况，在运动营养师的指导下，适当服用蛋白粉。