这种保健茶不应该经常饮用

近年来，人们越来越重视健康。养生保健茶已经逐渐走进人们的生活。如果你有上火、咽干和喉咙痛的症状，有些人知道有些菊花和金银花茶可以立即浸泡，如果你喝了它，你可以有效地缓解症状。但是，要使养生茶真正起到养生的作用，就要根据具体的症状和身体特征来配制，一茶不喝，多年不喝是不合适的。以下几种保健茶不应经常饮用。

清热茶。有些人有口臭、咽干、尿黄和烦躁，所以他们经常喝一些“凉茶”，如金银花茶、菊花茶和胖大海茶，以缓解火灾。起初，它可能有一些效果，但长期使用后，症状如感冒，消化不良，咳嗽和痰将经常发生，而喉咙痛和喉咙干不能完全消除。这是因为长期饮用一种滋补茶必然会损害阴精或杨琪，导致阴阳失衡，并降低人体的抗病能力。

茶可以缓解便秘。由于饮食结构、生活条件和精神压力，目前便秘的发病率很高，尤其是在中老年人群中。许多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中草药片来代替茶饮料。起初，它们通常有立即通便的效果，但是饮酒太久会消耗中间能量并引起副作用，如气短、疲劳、精神萎靡、器官下垂等。

减肥茶。减肥茶一般含有抑制食欲、促进新陈代谢、利尿、止泻、减少碳水化合物和脂肪吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。长期饮用这些减肥茶可能会产生副作用，如腹痛、腹泻、心烦和上火、食欲不振等。此外，最初使用减肥茶往往有一定的效果，但如果没有锻炼、饮食和其他调理措施来跟上它，它往往会随着时间的推移反弹，所有以前的努力都将付诸东流。